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Esporte e Saúde

Cuidadora de idosos perde 34kg em 7 meses ao trocar “sofá” por caminhada

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Pamela Braga Eu Atleta Prudente (Foto: Editoria de Arte)

Cuidadora de idosos elimina 34kg em 7 meses (Foto: Editoria de Arte)

Quando problemas respiratórios e de sobrepeso viraram um tormento, a cuidadora de idosos Pamela Braga, de 27 anos, viu que deveria dar um chega para lá no sedentarismo e apostar nas caminhadas e na boa alimentação. A gota d’água se deu quando ela notou que nem mesmo um vestido de tamanho GG lhe servia. A partir de então, a moradora de Martinópolis – interior de São Paulo –, naquela época com 99kg, entrou na dieta e mudou de vida. Sete meses depois, ela comemora os 34kg deixados para trás.

– Eu resolvi comer tudo em pouca quantidade e de três em três horas. Comecei a fazer caminhada durante os dias da semana. Hoje, eu tenho saúde, e isto é o mais importante de tudo. É a melhor consequência quando emagrecemos.

Para emagrecer e recuperar a saúde, Pamela incluiu frutas, legumes e verduras em seu cardápio diário, e a atividade física entrou como fator de motivação de todo o processo. Após os sete meses de dieta, ela foi dos 99kg para os 65kg.

Com a perda de peso, também veio a recuperação da autoestima. Os quilos a mais constrangiam a martinopolense ao comprar roupas, e ela desistia antes mesmo de entrar na loja. O incômodo era tanto que Pamela conta que chegava a chorar quando via que as roupas não lhe serviam.

Pamela Braga Eu Atleta Prudente (Foto: Cedida)

Pamela já faz planos para a próxima etapa da vida nova: frequentar uma academia (Foto: Cedida)

 Eu sentia muita vergonha e não tinha coragem de comprar. Meu próprio marido que tentava encontrar roupas para mim. Hoje em dia, eu entro nas lojas com o maior prazer e passo horas provando roupas, pois me sinto muito melhor comigo mesma.

Mesmo empolgada com a melhora na saúde, já que antes Pamela sentia dificuldades para respirar e se cansava facilmente, ela admite que não foi nada fácil driblar a balança e, apesar de alcançar seu objetivo, manter o peso também exige muita determinação.

– Eu continuo comendo a mesma quantidade que consumia quando estava emagrecendo, porém, agora eu me permito sair da dieta de vez em quando. Como estou no peso que eu queria, pretendo me matricular em uma academia para fortalecer os músculos.

– Emagrecer foi uma grande superação, me deu mais força em tudo e me ajudou em vários aspectos. Para mim, a autoestima e os outros resultados são apenas consequências. O mais importante de tudo isto é ter saúde.

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Homem é detido por tentativa de furto de fiação elétrica no Mini Estádio Monte Líbano

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Mini estádio Monte Líbano- Foto: Ilcimar Aranhas/ Cidade Nos Esportes

Policiais militares de Rondonópolis (a 212 km de Cuiabá) prenderam na madrugada desta terça-feira (31.03), um homem por tentativa de furto, no bairro Monte Líbano.

Conforme o boletim de ocorrência, a denúncia via 190 relatava que um homem estaria tentando furtar a fiação elétrica do estádio.

No local, os policiais encontraram o homem escondido entre as arquibancadas. Ele alegou que estava no estádio para dormir, porém, os policiais perceberam que o suspeito carregava uma alavanca de ferro.

Na vistoria, os agentes encontraram as caixas de eletricidade dos postes dos refletores danificadas e os fios de energia e a tela de proteção cortadas.

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Britânico passa por reconstrução facial após confundir tumor na pele com espinha

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Britânico Colin Davies passou por reconstrução facial após  câncer de pele
Reprodução/Daily Mail

Britânico Colin Davies passou por reconstrução facial após câncer de pele

Um homem foi submetido a uma reconstrução facial após confundir um tumor cancerígeno com uma simples espinha em sua cabeça. De acordo com o Daily Mail
, Colin Davies, de 66 anos, procurou ajuda médica após perceber que o caroço em sua testa estava crescendo com o passar do tempo, descobrindo, assim, que tinha câncer de pele
já em estágio avançado.

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Davies relatou que, no início, não se preocupou com a pequena ‘bolinha’ vermelha que se alojou em sua testa, e que só procurou por um especialista ao notar um crescimento fora do comum no caroço, que ficou do tamanho de uma uva. Em pouco tempo, o câncer de Colin tomou conta de seu corpo, espalhando-se pelo pescoço, mandíbula, orelha e ombro direito, fazendo com que realizasse um procedimento de reconstrução facial
que durou 13 horas em uma clínica de Hartlepool, na Inglaterra

Reconstrução facial e o período de recuperação de Colin

O britânico explicou que, devido ao avanço do câncer de pele, teve grande parte de seu rosto removido. Ele também sofreu a perda do couro cabeludo, que foi substituído por uma placa de acrílico e um enxerto de pele retirado da perna, passando ainda por dois meses de radioterapia intensiva para erradicar o câncer.

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Depois de lutar contra 21 tumores durante 25 anos, o idoso decidiu compartilhar sua experiência a fim de motivar e encorajar pessoas que estão passando pela mesma situação que viveu. Atualmente, livre do câncer, Colin se descreveu otimista e muito animado para o futuro.


Colin, de 66 anos, retirou 21 tumores de seu corpo
Reprodução/Daily Mail

Colin, de 66 anos, retirou 21 tumores de seu corpo

“Se o caroço não tivesse crescido, talvez passasse despercebido. Eu poderia ter morrido aos 41 anos se não fosse um bom observador. Lutei contra o câncer de pele por mais de 25 anos, passei por muitos momentos complicados, e finalmente posso afirmar que estou livre disso. Agora, quero contar a minha história para que as pessoas se cuidem e tenham em mente que não são invencíveis”, disse.

Davies alegou que apesar de ter conseguido reverter o quadro de câncer de pele, continuará com os cuidados e evitará ao máximo a exposição ao sol
, já que isso pode fazer os tumores retornarem.  

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“Meu médico suspeita que meus anos de juventude, quando pescava abaixo do sol forte, podem ter influenciado na propagação da doença. Demorei dois anos para ser diagnosticado de fato, só sentia meu rosto dolorido e coçando. Depois desse período, perdi grande parte dele, e por isso tive que passar por uma reconstrução facial
e por implantes de próteses do meu canal auditivo. No momento, estou bem, e quero conscientizar as pessoas sobre os riscos e os cuidados que devemos ter com o câncer de pele”, concluiu.

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